「ボールがこんなに助けてくれるなんて!」
ストレッチやヨガ、ダンス、取り組みたい気持ちはあれど、身体が固くてついてゆけない。
身体が柔らかい人は、気持ちよさそうにストレッチしているなぁ?
ヨガのポーズ、同じようにできる気がしないよ?
体幹を使う、軸を持つ、ってどういうこと?
全てヤムナボディローリングが教えてくれます。
あなたの心身に革命が起こるかも?!
let’s do it !!
その結果、骨と関節に必要なスペースを取り戻し、神経の圧迫による痛みからの解放が望めます。
日常的な動作の癖や、年を重ねるにつれて、身体は凝り固まり動きが悪くなると言われていますが、ヤムナボディローリングでセルフケアをすることで、骨質を改善し、身体のパーツを再構築して、いつまでも動ける、痛みのない身体を維持します。
詳細はヤムナジャパンのサイトをご覧ください。
初めまして。
ヤムナボディローリングプラクティショナーの佐波由紀子と申します。
運良くyamuna®︎のメソッドに出会いました。
身体のことに無頓着のまま、長くフラメンコを踊ってきましたが、50代以降は衰えを意識し始め、時々感じる膝の痛みに、いつか一気にダメージが来るのではないかと漠然とした不安が有りました。
気がつくと周りには、やれギックリ腰だ、首が痛い、股関節が痛い、など不調に悩まされ、好きな活動を中断せざるを得ない人が目立ち始めていました。
なにか根本的に身体を整えられるものを!!
色々試す内に、解剖学に興味を持ち、yamuna®︎に辿り着きました。
⚫︎気分の優れない夕方、ボールに体を預けて呼吸していたら、俄然元気が出てきた。
⚫︎ヨガのポ-ズがとりやすくなった。
⚫︎踊りやすくなった。
これらは私が体験した一部です。
身体は、ほんのちょっとした手入れでも変化するのですね。
プラクティショナーの資格を得てからも学ぶことは尽きませんが、自分の不調は自分で取り除けるようになった収穫は大きいです。
しかし、自分だけが元気でも楽しくない!!
このメソッドが誰かのお役に立てれば嬉しいです。
身体を動かすことに不慣れな方も、
普段から鍛えておられる方も、
ヤムナボディローリングでリフレッシュしませんか?丁寧にナビゲートさせていただきます。