ヤムナボディローリング
「ボールがこんなに助けてくれるなんて！」
ストレッチやヨガ、ダンス、取り組みたい気持ちはあれど、身体が固くてついてゆけない。
身体が柔らかい人は、気持ちよさそうにストレッチしているなぁ？
ヨガのポーズ、同じようにできる気がしないよ？
体幹を使う、軸を持つ、ってどういうこと？
全てヤムナボディローリングが教えてくれます。
あなたの心身に革命が起こるかも？！
let’s do it !!
ヤムナボディローリングとは
ボールを使うことで、筋肉の柔軟性だけでなく、長さと強さも獲得します。
その結果、骨と関節に必要なスペースを取り戻し、神経の圧迫による痛みからの解放が望めます。
日常的な動作の癖や、年を重ねるにつれて、身体は凝り固まり動きが悪くなると言われていますが、ヤムナボディローリングでセルフケアをすることで、骨質を改善し、身体のパーツを再構築して、いつまでも動ける、痛みのない身体を維持します。
詳細はヤムナジャパンのサイトをご覧ください。
こんな方にオススメします
⚫︎座ったまま、寝たまま、ゆったりワークしたい
⚫︎ダンサーやアスリートのケアとパフォーマンスアップに
⚫︎肩こりや腰痛など、痛む所を自分で治したい
⚫︎5年後、10年後、元気に動ける身体でいたい
⚫︎姿勢を良くしたい
⚫︎寝つきを良くしたい
初めまして。
プラクティショナーの佐波由紀子と申します。
運良くyamuna®︎のメソッドに出会いました。
身体のことに無頓着のまま、長くフラメンコを踊ってきましたが、50代以降は衰えを意識し始め、時々感じる膝の痛みに、いつか一気にダメージが来るのではないかと漠然とした不安が有りました。
気がつくと周りには、やれギックリ腰だ、首が痛い、股関節が痛い、など不調に悩まされ、好きな活動を中断せざるを得ない人が目立ち始めていました。
なにか根本的に身体を整えられるものを！！
色々試す内に、解剖学に興味を持ち、yamuna®︎に辿り着きました。
⚫︎気分の優れない夕方、ボールに体を預けて呼吸していたら、俄然元気が出てきた。
⚫︎ヨガのポ－ズがとりやすくなった。
⚫︎踊りやすくなった。
これらは私が体験した一部です。
身体は、ほんのちょっとした手入れでも変化するのですね。
ボディローリング、フットウェイカーズの資格を得てからも学ぶことは尽きませんが、自分の不調は自分で取り除けるようになった収穫は大きいです。
しかし、自分だけが元気でも楽しくない！！
このメソッドが誰かのお役に立てれば嬉しいです。
身体を動かすことに不慣れな方も、
普段から鍛えておられる方も、
ヤムナでリフレッシュしませんか？丁寧にナビゲートさせていただきます。
下記フォームより、予約をお願いしております。24時間以内に返信いたします。
gmailが受け取れない場合はお電話ください。
