痛いってことは硬いってこと。
足の裏を指で押してみて欲しい。指が沈める弾力があるのが健康な足。
足裏フワフワ！ふわふわがイイわよ。
私が初めてフットウェイカーズを体験したのは7年前。長年フラメンコシューズに閉じ込めてきた足指は豆だらけで、親指は内に曲がって人差し指にくっついていたし、小指は「まる子」と名付けるくらい縮こまっていて・・・まぁ酷いものでした！！
ウェイカーズに乗る時の痛みは忘れてしまったが、自分の不細工な足を晒すのが恥ずかしかったなぁ。
のらりくらりとYFFのレッスンには参加し続けていたものの、「これを（自分で家でも）やる！」とスイッチが入るまで数年を費やしてしまった。
ヤムナさんは、最初の頃の痛みなんて、その後に得られる効果に比べたら小さい事だと説いていらっしゃる。
あ！こう書くと、めちゃめちゃ痛そうで試すのも諦めてしまわれるかもっ！それは困るので、靴下着用で始めてもオッケーだとお伝えしておく。靴下を履いている人は余裕で、気持ちいい〜とか言ってますよ。
簡単に言えば、歩く時に使えていない部位は拘縮しているので痛みを感じやすい。
私の場合は親指側に乗る癖があったので、小指は靴の中で「まる子」として存在を潜めていた。働きを失っていたまる子。まる子を起こすのは痛かったと思う。
まる子が活動するようになって、安定感が増した。
親指だけにかかっていた圧が分散されて、足裏にマメができなくなった。
老後は、固まった小指を何処かにぶつけて骨折？なんてのも避けられそうな気がする。
要するに足を構成している全てのパーツを満遍なく使って歩く事がヤムナフットの目的の１つであるし、それが全身の健康に繋がっているのだから、人間の身体はなんと神秘的で壮大なのだろう。
なんて事を考えながらきょうも、大地を踏み締める足裏の感覚を味わっております。
【3月のヤムナ開催日】
▶︎場所1 大阪市住之江区 スタジオROSA
●日曜 3/8
・14:00～15:15 ボディローリング75分
・15:30〜16:00 フットフィットネス30分
・16:15〜17:30 ボディローリング75分
●月曜 3/23 🈵
・14:15〜15:30 ボディローリング75分
・15:45〜16:15 フットフィットネス30分
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
〈料金@スタジオROSA〉
ボディローリング1回75分 2,500円
フットフィットネス（ボディローリング参加者のみ）1回30分 500円
PayPay可
▶︎場所2 三重県名張市 スタジオLA UNICA
●土曜 3/7 3/28
・13:20〜13:50 フットフィットネス30分
・14:00〜15:00 ボディローリング60分
⚠️3/28は開始時間が後にズレる予定です。調整中。
●火曜 14:00〜18:00の時間帯でご予約承っております
〈料金@スタジオラウニカ〉
ボディローリング1回75分 2,500円
ボディローリング1回60分 2,000円
フットフィットネス1回30分 800円
PayPay可
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご連絡お待ちしております。