フラメンコのレッスンを終えた後に、もうひと頑張り自分の練習をした日にゃあ・・・
脚は鉛のように重くなる！！
そのまま帰ったら、身体中ガチガチになるだろうよ。
大丈夫、私にはヤムナボールが付いている。
まず右脚のハムストリングを、
「のしていく！！」
骨盤から引き出すように、骨に沿ってアイロンをかけるように。
そして観察。左脚と比べて軽くなってる。
左脚より長くなってる。
左も同じことをやって、状態確認。
次は大腿四頭筋をやろう、
続いてふくらはぎ、
・・・そんな感じで全身を整えていく。
ひと通り終わって立ち上がると、スクッと背が伸びて、細胞が蘇ったような感覚。
鉛のようだった脚、どこ行った？
調子に乗ってヨガを試してみる。前屈で腰がスルーッと伸び、ひゃあ〜〜〜！
ダウンドックで背中のしなやかさを感じ、ひゃあ〜〜〜！
自分の身体が本来持っている力を引き出せた。感動ものです。
ヤムナボディローリングを貴方の暮らしの中でお役立てください。
【9月のヤムナボディローリング開催日】
▶︎大阪市住之江区 スタジオROSA
●9月3日（日）
・14:00～15:15
・15:30〜16:45🔰
●9月11日（月）
・14:15〜15:30
▶︎三重県名張市 スタジオLA UNICA
●9月2日（土）9月16日（土）
・13:30〜14:45
●9月5日（火）
・14:30～15:45
9月19日（火）
・14:00〜15:15
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご予約お待ちしております。