何か身体に効くものを！手探りだった50代前半、近所のジムに通っていた時期がありました。
〈骨盤ゆるゆる体操〉に参加するのが目的だったので、マシーン類は殆ど利用せず、いつもマットに寝転がってテニスボールを痛気持ちいい所にあてていました。
背中の右下の方に、押すと痛いところがあって、そこをピンポイントでキューッとする快感！
ある日、いつも見掛けるオジサンが「そこあんまりやらん方がええでー」と声をかけて通り過ぎて行きました。
どゆこと？？？
あれから数年経った今、あのオジサンは骨折を心配して声かけてくれたのかな？と思います。
背骨に連結している肋骨、12本ある内の下の2本は浮遊肋と言って、他の10本のように前までグルっと繋がっておらず、脇腹後方辺りで途切れて浮いた状態になっています。その繊細な箇所を硬いボールでグリグリしたら？危ないですよね。
当時は何も知らず、凝っているところを指圧する感覚でいましたが、やりようによってはヤバイことになっていたかも？
私の骨、丈夫で良かったぁ！！
ヤムナボールは適度な弾力で開発されているので、繊細な箇所も気をつけてワークできます。
1番下の骨は、腰方形筋という腰に関連する筋肉が付着しているので、その辺りが固まっていたのだろうな、と今なら理解できます。
ヤムナボディローリングで、日々頑張っている自身の手当をしませんか？
凝り固まっていたら放置しないで、身体の中から緩めたいものです。
【10月のヤムナボディローリング開催日】
▶︎大阪市住之江区 スタジオROSA
●10月8日（日）
・14:00～15:15
・初めての方🔰は15:30〜にご予約下さい。
●10月16日（月）
・14:15〜15:30
▶︎三重県名張市 スタジオLA UNICA
●10月7日（土）21日（土）
・13:30〜14:45
●10月10日（火）24日（火）
・14:00～15:15
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご予約お待ちしております。