ヤムナボディローリングで整える
↓
ストレッチを少々
↓
開脚の具合を観察
以上が私の就寝前の儀式となって久しい。
急いで30分、ゆったり1時間強のマイ・ルーティン。
断っておくが、過去の私はストレッチが苦手だった。
理由・・・身体硬くて、辛いだけだったから。
そんな私がせっせと続けられている。
儀式のラストにする〈開脚〉は、私の身体の硬さの象徴であった。
昔通っていたストレッチ教室で、他の部位が柔らかくなっても、ここだけはビクともしなかった。それからずっと、これは自分の身体の個性なのだと受け入れ、諦めていた。
ところが！
ヤムナボディローリングに取り組んでから明らかに変化した。
3年前に、あれ？！前より開いてる！と思って開脚しながらスマホを手繰り寄せて写真を撮った。
先日、思い付きで撮ったところ、3年前より更に広がっているのが分かった。
50代ラストで、こんな変化が訪れるとはっ！
いくつになっても身体は変われると実感した。
人生後半を快適な肉体で過ごしていく為に、是非ヤムナをお役立てください。
↓
ストレッチを少々
↓
開脚の具合を観察
以上が私の就寝前の儀式となって久しい。
急いで30分、ゆったり1時間強のマイ・ルーティン。
断っておくが、過去の私はストレッチが苦手だった。
理由・・・身体硬くて、辛いだけだったから。
そんな私がせっせと続けられている。
儀式のラストにする〈開脚〉は、私の身体の硬さの象徴であった。
昔通っていたストレッチ教室で、他の部位が柔らかくなっても、ここだけはビクともしなかった。それからずっと、これは自分の身体の個性なのだと受け入れ、諦めていた。
ところが！
ヤムナボディローリングに取り組んでから明らかに変化した。
3年前に、あれ？！前より開いてる！と思って開脚しながらスマホを手繰り寄せて写真を撮った。
先日、思い付きで撮ったところ、3年前より更に広がっているのが分かった。
50代ラストで、こんな変化が訪れるとはっ！
いくつになっても身体は変われると実感した。
人生後半を快適な肉体で過ごしていく為に、是非ヤムナをお役立てください。
【2月のヤムナボディローリング開催日】
▶︎大阪市住之江区 スタジオROSA
●2月4日（日）
・14:00～15:15
・15:30〜16:45
●2月19日（月）
・14:15〜15:30
▶︎三重県名張市 スタジオLA UNICA
●2月3日（土）17日（土）
・13:30〜14:45
●2月6日（火）20日（火）
・14:00～15:15
※定員４名までで開催しております。
事前にご予約をお願いいたします。
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご連絡お待ちしております。