猛暑の真っ只中だ。
冷房の効いた室内で涼しく過ごし、ひとたび外へ出ればジリジリ照りつける暑さ。しかしその暑さが心地良いと感じる時もある？！！冷房で身体が冷えていた事に気がつく瞬間だ。
身体に備わっている、暑いとか寒いとかの感知システムは大忙し。体内温度の調整は自律神経が担っていると言われている。
この、目に見えない自律神経を意識させてくれるのがヤムナボディローリングの背骨のワークだ。
みっちりー、
しつこくー、
時間をかけてやると、たちまち眠〜くなる。
朝はテンポよく引き上げていくと、強張りがほぐれ、シャキッとする。
いやはや、背骨周りには色んなセンサーが配置されてるんだな。
ボールを買ったけど使いこなせていないという方は、背中のワークだけでも日課にして欲しいな。
「やり方覚えられないし、合ってるかどうかわからないから（家でやらない）」という声を聞く。気持ちわかるけど、合ってるかどうかより自分の感覚に意識を向けてみて！〈注意ポイント〉だけ気をつけていただければ、とにかく自分で背骨を辿るのが大事。
最初は、ここが凝ってるな？ここは気持ちいいから長く留まろう、そんな感じでOK。
ボールがあるところに1番体重をかける乗り方が身についたら、しめたもの！「ヤムナでこんなことも出来ちゃうの？」の扉が開くよ〜。
まずはボディローリングで、しなやかな背中を手に入れませんか？
【8月のヤムナ開催日】
▶︎場所1 大阪市住之江区 スタジオROSA
●日曜 8/3🈵
・14:00～15:15 ボディローリング75分
・15:30〜16:00 フットフィットネス30分
・16:15〜17:30 ボディローリング75分
●月曜 8/4 残1
・14:15〜14:45 フットフィットネス30分
・15:00〜16:15 ボディローリング75分
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
〈料金@スタジオROSA〉
ボディローリング1回75分 2,500円
フットフィットネス（ボディローリング参加者のみ）1回30分 500円
PayPay可
▶︎場所2 三重県名張市 スタジオLA UNICA
●土曜 8/16 8/30
・13:20〜13:50 フットフィットネス30分
・14:00〜15:00 ボディローリング60分
●火曜 ご予約があれば開催します
・14:00〜15:15 ボディローリング75分
〈料金@スタジオラウニカ〉
ボディローリング1回75分 2,500円
ボディローリング1回60分 2,000円
フットフィットネス1回30分 800円
PayPay可
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご連絡お待ちしております。