ヤムナに関わるようになって、以前とは雲泥の差で身体に詳しくなった。だが正直まだまだだなぁ！と思っていて学びは尽きない。
それと、このワークをやっているから大丈夫だ、安心だ、という事は決して無いのだと、自身の股関節に問題が起きてからハッと気付かされた。これはいい薬になった。
ヤムナのセルフワークは、まず片側をやって、もう片方との違いを観察するのだが、3ヶ月くらい前から、右脚をワークした後に、なぜか左脚の方が軽い状態が続いていた。
「私の右脚の重みがとれない？！！」
最初は部位も特定できなかったが、毎日色々試すうちに、鼠蹊部の奥が何か変だと感じるようになった。
内科的な病気だったらどうしよう？
そんなある日、ヨガに行って、その足で夜の万博に出かけた。けっこう歩いたからだろう、帰宅途中で右の股関節が痛み出した。その日から、夜中に痛みで目が覚めるようになり、こりゃいかん！とスポーツ整形を受診した。
不安に違いなかったが、レントゲンを見る時はワクワクしてしまった。自分の骨が見れるーーー！
モノクロ画像に写る、よく知っている筈の骨盤、大腿骨、わぁーホンマや、普通の人間なんだわ私！という謎の安堵。
診断は〈臼蓋形成不全〉であろうという事だった。大腿骨のハマりが正常より浅いというやつ。筋肉で支えられるようにお尻等の筋トレを勧められた。治療して治るものでは無いらしい。
ついにガタが来たか。
人生の半分フラメンコで足カタカタやって来たもんな。右膝に来そうと思ってたけど右股関節に来たか。
今年始めに右奥歯が欠けたのは、序章だったのかもしれぬ。（60歳を自覚しちゃうなー）
受診から1ヶ月後、ライブで踊った。
その前後に痛みが出ることなく乗り切れた。
今思えば、ライブが決まっていて良かった。決まってなかったら、運動は控えめにして身体を労わる方にシフトしていただろう。
動いた方がいい、動かないとダメだ、と今だから言える。
受診後の私は、炎症が治るまで2〜3日安静に過ごしながら対処法を調べていた→→→
普段通りのレッスンと練習を、患部に負担がかかり過ぎないよう気をつけながら再開→→→
ヤムナは骨の配列を意識してやる→→→
股関節周りの筋トレに取り組む→→→
ハマりが浅いってことは、ハメたらええんちゃう？ある本を参考にして、恐る恐るハメ込みを試す・・・合ってるかどうか分からんけど
てな感じで問題に挑んできた。
歩く時は股関節にドン！と体重がかからないように気をつける。上体の引き上げ大切！
功を成しているのか、右股関節の違和感は無くなってきた。痛みも出ないし、周りの筋肉が少し引き締まってきたような？このまま続けたらプリケツになれるのかな？
身体を長持ちさせるべく、ヤムナをベースに奮闘中だ。
【9月のヤムナ開催日】
▶︎場所1 大阪市住之江区 スタジオROSA
●日曜 9/7
・14:00～15:15 ボディローリング75分 残1
・15:30〜16:00 フットフィットネス30分
・16:15〜17:30 ボディローリング75分
●月曜 9/8 🈵
・14:15〜15:30 ボディローリング75分
・15:45〜16:15 フットフィットネス30分
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
〈料金@スタジオROSA〉
ボディローリング1回75分 2,500円
フットフィットネス（ボディローリング参加者のみ）1回30分 500円
PayPay可
▶︎場所2 三重県名張市 スタジオLA UNICA
●土曜 9/13 9/27
・13:20〜13:50 フットフィットネス30分
・14:00〜15:00 ボディローリング60分
●火曜 ご予約があれば開催します
・14:00〜15:15 ボディローリング75分
〈料金@スタジオラウニカ〉
ボディローリング1回75分 2,500円
ボディローリング1回60分 2,000円
フットフィットネス1回30分 800円
PayPay可
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご連絡お待ちしております。