猛暑続きの長い夏が過ぎ去り、いよいよ涼しく気持ちの良い季節到来だ。
秋晴れの空を見上げると、何かしなくっちゃ！と行動を起こしたくなる。
「気になってたヤムナを始めてみようかな？」という人もいるかしら？ふふっ。
どうぞお待ちしています。
ヤムナのメソッドには〈ルーティン〉として位置付けられているベーシックなメニューがある。
専用のボールを持てば、家で日常的に取り組める。今や私には無くてはならない日常の一コマとなっているが、これを飽きずにせっせとやり続けるのは、なかなかどうして、誰にでも簡単なことではないようだ。
ラジオ体操なら毎朝やるという人。
お決まりの音楽が聴こえてきたら反応せずにはいられない。
TV画面の人と一緒に手足を動かす人もいるだろう。余計なことは考えず、無心になれる。
ヤムナの場合、決まった音楽も無ければ、レッスンに出かけない限り、ボールと自分だけ！の世界。
これは・・・自由なのだ。
自由だから、やらなくとも咎められることはない。日常には他に楽しいことが溢れている。映画を見たり、ゲームをしたり、お酒を飲んだり。
でもちょっと待って！それらを愉しむ前にお仕事、掃除や洗濯、ご飯作り、暮らしていくための用事を日々忙しくこなしている。みんな偉い！！
その用事を〈身の回りの事〉とすると、ヤムナはどうだろう？その用事をこなす〈本人そのもの〉だ。
歯磨きや入浴のように、とてもとても大切な自己の肉体メンテナンスなのだ。
・・・と考えて、ヤル気アップを図る。脱マンネリ化。
物は手放せても身体は生きている限り手放せないのだから。
【10月のヤムナ開催日】
▶︎場所1 大阪市住之江区 スタジオROSA
●日曜 10/12
・14:00～15:15 ボディローリング75分
・15:30〜16:00 フットフィットネス30分
・16:15〜17:30 ボディローリング75分 残1
●月曜 10/6 残1
・14:15〜15:30 ボディローリング75分
・15:45〜16:15 フットフィットネス30分
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
〈料金@スタジオROSA〉
ボディローリング1回75分 2,500円
フットフィットネス（ボディローリング参加者のみ）1回30分 500円
PayPay可
▶︎場所2 三重県名張市 スタジオLA UNICA
●土曜 月２回
・13:20〜13:50 フットフィットネス30分
・14:00〜15:00 ボディローリング60分
●火曜 ご予約があれば開催します
・14:00〜15:15 ボディローリング75分
〈料金@スタジオラウニカ〉
ボディローリング1回75分 2,500円
ボディローリング1回60分 2,000円
フットフィットネス1回30分 800円
PayPay可
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご連絡お待ちしております。