引越しを機にクリスマス飾りがしたくなりまして。
僅かに手持ちの物では物足りず、外出時に物色する意気込みでいたら、世間はすっかりお正月飾りにシフトしていたという・・・。
まったく世の流れについていけてない。
お節料理の注文も、気づいたら「予約分完売」となっていてガックリ。
くじけず、今！この瞬間！を生きるのに努めよう。先のことなんて、いいのいいの。（ほんまか？）
先日、ヤムナの創始者であるヤムナゼイクさん来日により、講習を受ける機会が有りまして、3日間頑張ってきました。
その刺激的な話は、別のblogにしたためているので、ご興味のある方は、
こちらのURLからお訪ねください。
その後気持ち新たに、毎回リセットするつもりでヤムナのワークに向き合っている。
最近感じた変化 を2つ。
朝、背中のボディローリングの最中に洗濯が終わる音が聞こえたので、次のワークに移る前に一旦、洗濯物を干す行為を挟んだ。これが良かったーーー！
濡れた洗濯物が入ったカゴを持った瞬間、「わっ、軽い？！」
いつもより楽々持ち運べることに嬉々とした。
背中が機能してるって、こういう事なんだ。
（いかに重力に負けて落ちていたのか）
それから最近めっきり、足指が冷えなくなった。朝起きたらまず靴下を履くのが常だったのに、スリッパの中は裸足でいる事が多くなった。
外出時は、冬物の靴下だと暑くて脱ぎたくなる事も。
ヤムナフットフィットネスの効果を実感しちゃうわっ。指先まで血行が良くなったのね。（ここにくるまで結構な月日かかってます）
かつて足先冷え性だった自分にさようなら。
（柔軟性とアライメントはまだまだ至難だ）
自分にしか分からない変化。
小さな喜び。
これもヤムナの醍醐味だ。
【12月のヤムナ開催日】
▶︎場所1 大阪市住之江区 スタジオROSA
●日曜 12/14
・14:00～15:15 ボディローリング75分
・15:30〜16:00 フットフィットネス30分
・16:15〜17:30 ボディローリング75分
●月曜 12/22 🈵
・14:15〜15:30 ボディローリング75分
・15:45〜16:15 フットフィットネス30分
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
〈料金@スタジオROSA〉
ボディローリング1回75分 2,500円
フットフィットネス（ボディローリング参加者のみ）1回30分 500円
PayPay可
▶︎場所2 三重県名張市 スタジオLA UNICA
●土曜 12/6 12/20
・13:20〜13:50 フットフィットネス30分
・14:00〜15:00 ボディローリング60分
●火曜 14:00〜18:00の時間帯でご予約があれば開催します。
〈料金@スタジオラウニカ〉
ボディローリング1回75分 2,500円
ボディローリング1回60分 2,000円
フットフィットネス1回30分 800円
PayPay可
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご連絡お待ちしております。