公共の乗り物で、大阪のオバチャンが席取りに躍起になるのは何度も見たことがあるが、オジサンは初めてだった。
お疲れの様子が座り方で分かる。片側にだらーんと寄りかかり、腰は丸まっている。・・・その座り方では疲れは増すばかりであろう。
「しゃんと座ってるねぇ」食事の席で友人から言われてちょっと嬉しかった。姿勢を意識して座っていたわけではないからだ。
電車の中では「体幹鍛えてるの？」・・・え！？そう見えているのか。それも意識していたわけではなく、吊り革に触らず仁王立ち・・・何でかわからないけどバランスをとっていた。
確実に言えることは、数年前の私はかなり姿勢が悪かった。
今も無意識に肩や腰が丸まったりする。その度にハッと気がつく。
姿勢を正す（＝私の中では、正しい骨の配列に身を任すイメージ）のが、結局のところ1番快適なのだ。
骨の配列に敏感になれる！
ヤムナで培えるお得な感覚だと思う。
肩凝り腰痛とは縁遠くなること請け合いですよ〜。
【1月のヤムナ開催日】
▶︎場所1 大阪市住之江区 スタジオROSA
●日曜 1/11
・14:00～15:15 ボディローリング75分
・15:30〜16:00 フットフィットネス30分
・16:15〜17:30 ボディローリング75分
●月曜 1/26 🈵
・14:15〜15:30 ボディローリング75分
・15:45〜16:15 フットフィットネス30分
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
〈料金@スタジオROSA〉
ボディローリング1回75分 2,500円
フットフィットネス（ボディローリング参加者のみ）1回30分 500円
PayPay可
▶︎場所2 三重県名張市 スタジオLA UNICA
●土曜 1/10 1/24
・13:20〜13:50 フットフィットネス30分
・14:00〜15:00 ボディローリング60分
●火曜 14:00〜18:00の時間帯でご予約承っております
〈料金@スタジオラウニカ〉
ボディローリング1回75分 2,500円
ボディローリング1回60分 2,000円
フットフィットネス1回30分 800円
PayPay可
事前にご予約をお願いしております。※定員４名
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご連絡お待ちしております。