先日、フラメンコの発表会という大仕事を終えた。
その翌日の私は、ようやく訪れた解放感を満喫していた。事後処理や衣装の洗濯をしながらも、心身共にゆるゆると過ごす。
「お疲れ、私。」
更に翌朝、着替えをしていて思わず我が目を疑った！
「あれ？ 下っ腹、こんなんだったっけ？」
なんだかお腹が下がっている。身体全体まで少したるんだような感覚。
「嘘でしょ!? 2日前までこんな身体じゃなかったぞ。」
快適な身体の状態を知っているからこそ、そこから少し外れただけでも敏感に気づくようになっていた！
筋肉をつけるには時間がかかるのに、使わなくなるとあっという間に落ちるようだ。とほほ・・・身体は正直だなあ。
快適な身体でいるために、毎日しっかり動き、しっかり食べて、ヤムナで自分の身体と向き合う時間を大切にしよう。
この何気ない日常の積み重ねこそが、心地よく動ける身体をつくってくれているのだと、今回あらためて感じた。
身体は、手をかけた分だけきちんと応えてくれる。
ヤムナで身体と対話する時間は、未来の自分へと繋がっている。
【7月のヤムナ開催日】
場所: 大阪市住之江区北加賀屋２－７－９
地下鉄四つ橋線 北加賀屋駅 4番出口より徒歩2分 近隣にコインパーキング有り
●日曜 7/19
・14:00～15:15 ボディローリング75分
・15:30〜16:00 フットフィットネス30分
・16:15〜17:30 ボディローリング75分
●月曜 7/27
・14:15〜15:30 ボディローリング75分
・15:45〜16:15 フットフィットネス30分
👉事前にご予約をお願いしております。※定員5名
ボールとマットはスタジオ置きのをお使い頂けます。
👉フットウェイカーズは初回のみ貸し出しいたします
〈料金@スタジオROSA〉
ボディローリング1回75分 2,500円
フットフィットネス（ボディローリング参加者のみ）1回30分 500円
PayPay可
※三重県名張市でも、8月から再スタートの予定です。
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。
フォームよりご連絡お待ちしております。