ボールに身を委ねている時、リラックスはしているけど、身体の中は常に働かせている。 力は入れないけど、力は抜く？！ （えーーー？！どういうコト？） 最初はボールに沈むことを優先。 ある日、 わっ！背が高くなった気がする。 いい姿勢とろうとしなくても勝手にいい姿勢になってる。 身軽で飛べそう！ なーんてビックリ変化が味わえます。...
寒さで無意識に肩をすくめていませんか？ 私がそう。知らず知らずの内に、肩に力が入ってた。 ボールを充てないと気づかない程度のうちにケアしておくと快適です。 イタ気持ちい〜いくらいの時のヤムナボディローリングは達成感ありますよ。 毎日頑張っているご自身の身体を探りにいらしてくださいね。 ▶︎大阪市住之江区 スタジオROSA 🗓1月15日（日）...
